Scegli cosa collegare.
Apple Salute e Oura sono facoltativi. Puoi gestire i permessi e interrompere le connessioni.
UN MOMENTO PER TE
Come stai,
oltre il «bene».
Ci sono giorni che passano in fretta. Quira ti aiuta a fermarti, dare un nome a quello che senti e ritrovare il filo tra umore, riposo e vita quotidiana.
Entra nel mondo di QuiraDisponibile per iPhone Un piccolo rituale, ogni giorno.
Non devi avere
tutte le risposte.
tutte le risposte.
9:41
quira.♨ 7 giorni
MARTEDÌ 3 NOVEMBRE
Fai spazio
a come stai.
Un piccolo momento, tutto per te.
Un momento
per te.
per te.
82I tuoi segnali
SONNO7h 42mHRV68 msMOOD3,7/5ATTIVITÀAlto
Come ti senti adesso?
Basta scegliere un umore. Le parole sono facoltative.
UNO SGUARDO A OGGIPrevisione
Potrebbe essere una
giornata in equilibrio.
Una stima da confrontare con quello che senti.
Da cosa nasce questa stima? ⌄Una pausa.
Un nuovo punto di vista.
Un nuovo punto di vista.
ILLUSTRAZIONE DELL’ESPERIENZA · DATI DI ESEMPIO
ASCOLTATIOSSERVARITROVA IL FILO
NON OGNI GIORNO È FACILE DA LEGGERE
Il corpo dà segnali.
Le parole danno contesto.
Una notte corta. Una giornata piena. Quel momento che ti ha fatto sorridere. Quira mette vicini i dati disponibili e quello che scegli di raccontare, per aiutarti a osservare il tuo percorso.
01 / ASCOLTATI
Parti da come
ti senti. Adesso.
Scegli il tuo umore, aggiungi un pensiero e i tag che raccontano il momento. Puoi anche dettare: rileggi le tue parole prima di salvarle.
Non serve scrivere una pagina. Anche poche parole possono aiutarti a ricordare.
Prova un piccolo check-inUNA PICCOLA PROVA
Come ti senti
adesso?
Bene
Non servono le parole perfette.
Solo un momento di attenzione.
Solo un momento di attenzione.
Demo locale: questa scelta non viene salvata né inviata.
UN ESEMPIO DI INSIGHT
Lavoro e umore.
Una sorpresa nel diario.
Nei giorni con il tag “lavoro”, il tuo umore medio è stato 4,2 su 5. Negli altri giorni annotati, 3,2 su 5.
CON IL TAG “LAVORO”4,2 / 5umore medio · 5 giorni
SENZA QUESTO TAG3,2 / 5umore medio · 5 giorni
Una differenza di 1 punto. Uno schema che potresti non aver notato, un giorno alla volta.
Esplora questa connessione
Da dove arriva? Quira confronta l’umore dei giorni con il tag “lavoro” con quello dei giorni senza questo tag, negli ultimi 28 giorni completati. Per questa connessione bastano i momenti del diario: non serve un dispositivo collegato.
I dati dell’esempio. I valori giornalieri sono 4, 4, 5, 4 e 4 con il tag, contro 3, 3, 4, 3 e 3 senza. Le medie sono 4,2 e 3,2 su 5. Il confronto usa 10 giorni; per gli altri 18 non ci sono dati e non vengono considerati.
Come leggerla. Non significa che il lavoro migliori il tuo umore. Un giorno senza tag non è necessariamente un giorno libero. Il confronto può suggerirti cosa rileggere nel diario: cosa c’era di diverso in quei momenti?
ESEMPIO ILLUSTRATIVO · DATI SIMULATI, NON UN RISULTATO PERSONALE
02 / COLLEGA I PUNTI
A volte,
il tuo diario
ti sorprende.
Potresti pensare al lavoro come alla parte più pesante della settimana. Poi, rileggendo i tuoi momenti, scopri che proprio nei giorni segnati “lavoro” ti sei sentito meglio.
Quira mette in relazione umore, tag e segnali disponibili per far emergere schemi personali. Non si ferma a quanto hai dormito o camminato: ti aiuta a vedere in quale contesto ti sei sentito in un certo modo, anche quando il risultato è diverso da quello che immaginavi.
Le connessioni compaiono solo quando i dati disponibili soddisfano i criteri dell’analisi. Puoi esplorare su cosa si basano, senza prendere un’associazione per una certezza.
03 / RITROVA IL FILO
La tua settimana.
Una nuova
prospettiva.
Rileggi i tuoi momenti insieme agli andamenti della settimana. Quando disponibili, i report AI trasformano note e statistiche in un racconto da esplorare.
Con pochi dati, Quira mostra un riepilogo essenziale. Le interpretazioni possono essere imprecise: il punto di vista più importante rimane il tuo.
Come vengono usati i dati nell’AICi sono momenti
da ritrovare.
«Una passeggiata, senza fretta.»
Le tue parole, i temi che tornano, i segnali disponibili. Un posto per guardarli insieme.
Momenti → Andamenti → Riflessioni
ANTEPRIMA EDITORIALE · NON È UN REPORT AI REALE
UNO SPAZIO PERSONALE, CON REGOLE CHIARE
Le tue parole.
Le tue scelte.
Sai dove vanno i dati.
Quira usa servizi cloud per account e diario. Le funzioni AI elaborano contenuti attraverso OpenAI. Nell’informativa trovi finalità e fornitori.
Hai un contatto diretto.
Per accesso ai dati, esportazione, cancellazione o assistenza puoi scrivere direttamente allo sviluppatore.
PRIMA DI INIZIARE
Qualche risposta,
con calma.
Su quali dispositivi posso usare Quira?
Quira è disponibile per iPhone. Puoi iniziare dal diario e collegare Apple Salute o Oura quando vuoi.
Devo avere un Apple Watch o un Oura Ring?
No. Puoi scrivere i tuoi momenti senza collegare dispositivi. I segnali e gli insight disponibili dipendono dai dati che scegli di condividere.
Gli insight mi dicono perché mi sento così?
Mostrano possibili associazioni nei dati disponibili, non spiegazioni certe o diagnosi. Una correlazione non dimostra che un fattore ne causi un altro.
Quira usa l’intelligenza artificiale?
Sì. Alcune analisi delle note, sintesi e spiegazioni usano OpenAI attraverso il backend di Quira. Non tutte le statistiche richiedono AI. L’informativa descrive i dati trattati.
Ci sono funzioni Premium?
Quira offre funzionalità Premium tramite acquisti in-app. Trovi prezzi, durata e contenuti dei piani nell’app, prima dell’acquisto.
Quira è un servizio medico?
No. È uno strumento di diario e riflessione personale. Punteggi, previsioni e report non sostituiscono diagnosi, cure o il parere di un professionista sanitario.
QUANDO VUOI, UN MOMENTO PER TE
Non devi capire tutto.
Puoi iniziare ascoltandoti.
Parliamone Quira è un progetto di Danilo Franco.